-7 

один день накуриться до тошноты и головной боли (сколько влезет за день), потом очччень долго не хочется.При попытке закурить -всплывают неприятные воспоминания ощущений..

  0 

Два года назад заболела гриппом,курение вызывало тошноту.Теперь даже от запаха тошнит.

  2 

я почти два года не курила, пока ждала ребенка и какое-то время после. Просто не лезло!!! Но желание покурить было!!! С ним я справиться не смогла.

  0 

А зачем, собственно, бросать курить? Сначала ответь себе на этот вопрос, а потом решай - что делать. Я никогда не курила, опыта в этом плане нет. Но всегда задаю себе вопрос - зачем мне это надо?

  1 

 http://lib.aldebaran.ru Аллен Карр " Легкий способ бросить курить". Сын прочитал и бросил.

  1 

ирина
Один раз продержалась ПОЧТИ ДВА ГОДА и опять начала
Что значит "продержалась", на спор бросаешь что ли? Ни за что "держаться" не надо, должно придти понимание, что в курении нет ничего, что могло бы заставить человека продолжать это делать. И +1 к Аллену Карру, обязательно прочитай, мне со второго раза, но помог.
P.S. Курил 10 лет, уже почти 10 месяцев не курю и уж точно не начну снова.

  1 

Очень многим моим знакомым курильщикам со стажем  20+ лет  помогла книга Аллена Кара и препарат  "Табекс". О препарате можно прочесть тут www.tabex.ru/. Говорят, и у нас  в аптеках продается. Правда у закомых было ну очень большое собственное желение бросить - вышеперечисленные меры были просто вспомогательными, и имели скорей психологический эффект, как мне думается.

 -1 

 

  2 

Я хотьи молодая,но курю со стажем. РЕШИЛА БРОСИТЬ,и борюсьсэтим. Купила таблетки ТАБЕКС  и ЧУДО,они мне помогают.Раньше выходила на балкон раза 8 в день. А теперьмне совсем не хочется. И психологически,и физически.

  1 

Карра пытался читать - бесполезняк, на десятой странице засыпаю и все.... так и не ослилил и до сих пор курю.... 

 -18 

КУРИТЕ ЛУЧШЕ ПИСЬКУ!!! ГОРАЗДО БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ!!!

  1 

Палкаша!!!! Ты от неё не кашляешь??????????????????? ,одышки нет ????????????, чем её протираешь? или так её,без мундштука...??????Ну ,Палкаша ,сразу видно ,знаток ...СПЕЦИАЛЫСТ......НО !!!Палкаша!!!.Мы уж лучше  по мужицки ,по старинному--сигаретки.....папироски, как говорили в годы моей бурной молодости-тех ,кто курит Северок ,не берёт и трип.....рок .....А эту ,ну ,которую ты назвал  ,кури сам....это по моему мин    нет называется...???Ну ,ПАЛКАша ,ну знаток, с таким опытом и на форуме.....Ты ,братка перепутал ,тебе необходимо обратиться во всемирную лигу сексуальных реформ.....Написать диссертацию о благотворном влиянии сам знаешь чего ,может опубликуют.....А курить сигареты и папиросы бросить легко,.....Палкаша....вот эту твою штуку,как бросить не знаю...Палкаш, может тебе её отрезать...???7без наркоза..??!!чтобы сам не мучился и форум не пугал...у нас здесь очень культурные барышни бывают....Они ,это твоё слово только вилкой,после дезинфекции хлоркой берут....а ты...!!!!! Это только если к Ляшенко,под наркозом....да чтобы он был со скальпелем....но ,если тебе не мешает ,то продолжай...но не на форуме.....

  0 

  5 

Я прочитал пока не взяло. Щас какието сигареты рекломировали тоже в аптеках продаются, ни кто не пробовал? А ладно пойду покуру.

  1 

axel - я не оправдываюсь, так вот у меня получается, а выделить 6 чсов кряду, физически не могу, поэтому пытался читать перед сном, соответственно и засыпал  

  1 

Я Карра читала - не помогло. А то, что два года не курила, так не могла. Тянет и все. Что с этим делать? На таблетках всю жизнь сидеть? Уверена, не такие они безобидные. головой понимаю, что курить вредно. но... охота пуще неволи

  0 

есть аудио книга Карра, там читается приятным мужским голосом, едем в поездку на машине в Киров или Сыктывкар,и успеваем прослушать. если кому надо, могу скинуть.

 -1 

есть один выход. и самый простой...найдите себе некурящего мужчину....стоит ему один раз сказать: "милая у тебя изо рта пахнет как из помойки" через пять минут забудте, что курили в этой жизни.... такой же совет и для мужчин... нда, Ксения Собчак (лошадинная львица) считате, что курение - первый признак лошизма...вот в этом ее поддерживаю на все 100%... С уважением ваша Карина...

  6 

  2 

Вот даже и не знаю...Не курю уже вторую неделю, уже в общем-то и не тянет. Книгу Карра прочитала, но мне кажется в ней общая идея смены мотивации и никакого легкого способа и нет совсем...Я почти год себя морально готовила. А когда бросила, первые дней 5 реально было плохо. Но вот сегодня и не понимаю, а что я вообще в этом находила? Курительный стаж большой. Действительно надо просто понять зачем ты это делаешь. Лично я больше не начну. 

  3 

Ирина возьмите ИПОТЕКУ, точно бросите!!! )))))) 

  3 

  0 

Да нет, можно поспорить..у всех разная реакция организма на стресс..ипотеку взяли, курить бросила, вес прибавился..

  0 

женщина должна понимать, что делает никотин с ее кожей....фу....зачем укорачивать себе молодость?

  2 

Карина, давно ли Вы бросили курить?

  0 

к Ляшенко на приём, поможет, если самому иметь желание расстаься с тягой к этому делу. Ради интереса идти не стоит, должно быть своё твердое желание. В 1999году сам сходил, удивлён был сам результатом. Правда работал тогда Чулков Сергей, но они вдвоём по одной методе лечат. Всего 15 минут. До этого у меня по две пачки в день улетало. Не тянет!!!!!!!

  0 

я таблетками бросал. Табэкс. Вот 7 лет не курю 

 -5 

Норкоманы.

  2 

"Норкоманы." это что-то про шубы? Я вроде про курение спрашивала. Насчет бросить курить буду морально готовится. Но зная себя знаю, что слова "нельзя" или "никогда" вызовет обратную реакцию. Характер...

  0 

Тогда говори "можно" или "всегда", "но не хочу"!!!!!