Тема: Хватит, все... бросил курить | igor-002 29 января 2013, 08:44 | | | 28.01.2013 года рано утром я встав с постели понял, осознал своим мозгом, что хватит курить, сколько можно....и решил более не курить. Последний раз а точнее последнию сигарету я выкурил 27.01.2013 года в 22час.00мин. на данный момент пошли 2 сутки без сигарет, до этого курил с 18 лет, сейчас мне 33 года. В среднем за сутки выкуривал до пачки сигарет, не более....курил сигареты легкие....Скажу честно ломает и очень так скажем хорощо ломает, но решил что не сломаюсь и переживу трудный период....чувства бывают разные, а именно - иногда кажется что руки становятся ватными, уши как будто пухнут, зубы кажутся чесатся, вены из нутри как будто распирает....иногда в руках кистях как иголочками колят...... но энергия я скажу честно прет, просто выпирает....на работе я за место перекуров, открываю окошко и дышу, душу, дышу....я решил для себя я более не закурю, (а еще хрен стоит как долото !!!!) | |
 Посетителей: 14407Общая оценка темы 11  
| |  5  | пару дней и забудешь курение... хотя, закуришь еще... вопрос времени
а по теме - молодец! | |
| | 8 | Молодец! Девушкам бы такие стремления - а то смотришь на будущих мам с сигаретами - и даже не пытаются бросить. Все отговорки: я вот пополнею, потом брошу, я уже меньше курю.... А толку никакого | |
| | 4 | один день не покурил.и уже прилив сил и сон наверное лучше стал:) вот годика 2 без сигареты,потом можно писать что бросил,а пока неделя срок(может и ошибаюсь) | |
| | 16 | самое сложное будет, когда первый раз выпьешь, вот тогда заломает... НО если устоишь, то на утро поймешь как это ХОРОШО не курить. Я это ощущение до сих пор помню и не курю уже пятый год. УДАЧИ! в этом не легком деле. | |
| | 5 | Я больше курил и лет с 12. Сейчас 3 года не курю уже и не хочется совсем. Пытался всякими методами - непомогало ничего. Тупо сам завязал и все. Тут главное переждать и хотя бы пол годика. В период ожидания лучше не пить. Самое главное нельзя больше ни 1 сигаретку, а то снова закурите. Это большая ошибка многих. Бросая лучше сменить немного стиль жизни - начать ходить в бассейн или тренажорку, на лыжах и т.п, что бы был дополнительный стимул. Еще когда бросаешь начинаешь много жрать и толстеть, т.к. чувство хотения курить схоже с чувством голода, поэтому неудовлетворенное желание начинаешь заедать. | |
| | 0 | еще зря тему создал:) будешь щас читать комменты и курить захочется:)))) | |
| | 4 | тут еще психология... "перекур" - это отойти от дел, поговорить с людьми на отвлеченную тему, а если ты не куришь, то и не отдыхаешь, не говоришь... Я ходил потом просто постоять, поболтать, вроде и перекур был, и не курил, а еще брал чашку чая с собой - все курили, а я чай прихлёбывал! ))) | |
| | 6 | Не курю с 18.01.2009, курил 10 лет по пачке в день | |
| | -5 | А мне нравится иногда покурить | |
| | 6 | с курением сейчас ситуация интересная )))
у нас в коллективе 25 человек - никто не курит.
из личных наблюдений: все окружающие меня люди курить бросили, кроме одного )))) (это и родственники, и коллеги по работе, и однокурсники, я говорю только за тех с кем общаюсь)
последнее время лично у меня складывается такое ощущение, что сейчас мода на курение развита в большей степени у девушек, нежели у парней.
стоит отмети, что в большинстве случаев те кто бросили курить тянутся за сигареткой после приёма внутрь алкоголя ))) и я не исключение ))) | |
| | 2 | #7, пассивное курение ненамного лучше обычного. | |
| | 2 | Автор-Умничка!!! Так держать! Многим примером послужит! | |
| | 3 | меня мотивировали сотрудники физ.диспансера ))) когда пригрозили, что с таким временем восстановления организма после нагрузок не допустят к соревнованиям )))
курил с 14-ти, бросил в 22, сам. не курю 8 лет.
когда бросал был смешной случай. период "ломки". первую неделю не курю. сплю значит. снится мне, что я так сладко потягиваю сигаретку. ну и по привычке каааак сплюнул прям на пол, во сне )))) жуть ))) | |
| | 0 |
|
Добро пожаловать в ряды некурящих)
(слава богу жена у меня не курящяя)
сам не курю уже 3тий год,а .про долото подтверждаю))
я когда бросал меня неделю ломало....щас все ок...
курил по пачке в день стабильно 15 лет где то.......
троих друзей тоже отучил от сигарет ......Удачи тебе....
Всем некурящим + от меня)
|
|
| |
| | 1 | Скажи привет здоровой коже лица, белым зубам, отсутствию запаха табака и хорошему сну! :-) | |
| | 0 | Igor! У Вас все получится!!! Да здравствует здоровая счастливая жизнь, полная свежести и гармонии!!! УРААА!!! | |
| | 0 | главное семечками или орешками запасайтесь а еще фруктовой жвачкой | |
| | 1 | не курю 4 года! курила 10 лет... почти по пачке в день.... уже бросив,посмотрела передачу про курение,там подсчитывали траты (ни когда не задумывалась),подсчитала...оказалось у меня в год улетало 18тыщ... | |
| | 1 | Что все так на этих сигаретах свихнулись, курить - не курить. Тоже курил по пачке в день лет 15, потом как то решил что и хватит уже. Но когда праздник там водка/пиво то вроде и курнуть не грех, в удовольствие да и на свежем воздухе иногда тянет затяжку - другую сделать... Так что себе запрещать то? Купил самых легких сигарет какие нашел - и покуриваю, когда душа просит. Если без выпивки (тут и пол пачки можно за вечер выкурить) то пачка уходит где-то за полтора-два месяца. Причем выкуриваешь чаще треть/половину сигареты - и хватает....
Что проблему то разводить "бросаю! терплю! страдаю! зубы чешутся!!!" мазохисты чтоли? | |
| | 0 | прочитал каменты, пошел курить... | |
| | 0 | За здоровый образ жизни! У меня самый трудный период был после первого месяца, на самом деле от никотина тяжело избавиться. но если устоишь. то получаешь массу новых ощущений (запах, вкус и т.д.). | |
| | -4 |
Игорь, не мучайте себя. Купите пластырь NiQuitin. Мне, курильщику с более чем 20-летним стажем, это реально помогло снять ломку.
| |
| | 0 | Очень советую посмотреть фильм этого психолога, очень многим людям помог Аллен Карр - легкий способ бросить курить. | |
| | -1 | Эта книга снимает психологическую зависимость. А вот никотиновую надо на первых порах снимать никотином :-) Все беда ж от курения в чем? От смолы, а не от никотина... | |
| | 0 | Кто читал Аллена Карра - 90% начинают курить заново. После прочтения не курила полгода, начала опять. | |
| | 1 | Дело за малым приходи в парк на турники...... | |
| | 0 | Представляю Лель на турнике) | |
| | 0 | #26 а они там есть?... | |
| | 2 | Зачем турник??)) Тренажерный зал и бассейн лучше. Так получается совмещать)) | |
| | 1 | Игорян держись!!! А главное вспомни, что ты от сигареты никакого удовольствия не испытывал....по-этому не много потерял!!!! | |
| | 0 | Еще бегать можно. Это совсем бесплатно. Хотя некоторым вредно бегать. | |
| | 0 | 28 да и брусья есть тоже.... | |
| | 0 | 29 - на Тиманской тонус-клуб открыли, только для женщин, там и тренажеры есть, кто хочет... | |
| | 1 | 33 фитнес для ленивых... | |
| | 0 | igor-002 Поддерживаю молодец !!! А я бросил курить на этот старый новый год.Самое сложное продержатся неделю, потом гараздо легче.Главное занять себя чем нибудь в тот момент когда возникнит желание покурить. На данный момент у меня это желание не появляется.Держись!!! | |
| Жук тракторист 29 января 2013, 11:30 #36 | 0 | Курить кайфово Сидишь дымок пускаешь думаешь После секса опять же ЭХ | |
| | 5 | ДЕРЖУСЬ ДЕРЖУСЬ.....2 сутки пошли, ломает .....но курить не буду.перетерплю....воды больше сейчас простой пью....так скажем никотиновую ломку залить водой пытаюсь....немного помогает....в окно лицо чтоб свежего воздух поболе тоже помогает....ГЛАВНОЕ ЧТО ДЛЯ СЕБЯ ВНУТРИ СЕБЯ Я РЕШИЛ ВСЕ НЕ КУРИТЬ....КОГДА ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯ ОТПУСТИТ НАПИШУ !!!! Но еще тяжело, никтоин не хочет чтоб я его терял, поэтому всячески пытается удержаться во мне, но с каждым часом НИКОТИН во мне теряет свою сила, так как сигареты давали ему подпитку, а сейчас я ему сигарет не даю !!!! Я одержу победе как над никтоином так и над собой, я сильнее привычки курить !!!!!! | |
| | 0 | Погрызите семечек! Правда от них можно поправиться, особенно когда бросаешь курить. | |
| | -2 | 2-е суток? бедный организм.... наверно одну уже можно выкурить | |
| | 1 | C 3-го по 5-тый колбасит не по детски....Второй день мелочи...... | |
Следующая
Комментировать:
Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи
войти зарегистрироваться
|
Нажмите на свой ник в правом верхнем углу сайта
Нажмите на ник
Читайте здесь
Оценка постов включится автоматически, зависит от даты регистрации на сайте и количества ваших комментариев
Как включить кнопки читайте здесь
Комментарии: 
.jpg)
.jpg)
Последние комментарии
ded: Ухтинец 11 ждет когда ...
Опа, опа, Америка - Европа (2833)
Nicolett: "Зеленский ...
Украина Донбасс Россия. Война. Ч (2611)
tact: Виктория, этот форум к...
Что делать, если в моём районе ы (1)
Nicolett: https://t.me/Galina_Ts...
Горбачев кто он для России? (1158)
имя ник: ну всё,дров напилили м...
Бухательная (22)
имя ник: Ухтахлеб я из воды и ...
Продам хлебозавод... Дорого... (111)
Айс: Да, кипяток в котором ...
А что у вас на ужин ? ) Часть 3 (3521)
имя ник: дед вася за 30 лет там...
Схема кладбища (24)
Nicolett: Антифашисты Прибалтики...
Что получила Прибалтика в ЕС. (57)
Nicolett: Газета The New Yor...
Нужна ли России Беларусь? (1070)
Все комментарии