Тема: Спортзал или фитнес или йога 555555 26 октября 2013, 19:21 | | Вопрос к женской половине ....кто может посоветовать спортзал в котором занимаются часов до 9 вечера,и чем лучше заниматься из выше перечисленного что бы привести фигуру в порядок??? | |
Метки: Здоровье Спорт
Похожие темы: 17.10.2014 Новый фитнес клуб на Октябрьской.12.05.2014 Недорогой фитнес зал в Ухте02.09.2013 Фитнес инструктор23.07.2013 Фитнес06.03.2013 Занятия спортом для будущих мам30.01.2013 Тренера в фитнес центрах11.12.2011 В Фитнесс-зал с маленьким ребенком15.10.2011 Фитнес тренер31.10.2009 Фитнесс клубы г Ухты
 Посетителей: 22808
Общая оценка темы 0 
| | 0  | Сходите a Грегори Офис. Там вам помогут подобрать занятия по возможностям организма и по вашим пожеланиям. Вроде еще индивидуальные программы составляют. | |
| | 1  | | |
| | -3  | железо тягать без тренера или грамотной теоретической подготовки это пустая трата времени, тем более если вы женщина. на фитнесе в этом плане все проще. в идеале можно совместить кардио(фитнес) + железо, и вес согнать и мышцы в тонус привезти. в этом случае я бы советовал атлетику в порту ну или грегори | |
| | 3  | Снежок чистить по утрам и вечером около дома.
| |
| | 4  | # 4 ......и секас тоже полезен для фигуры.........  ..... | |
| 6 26 октября 2013, 20:17 #6 | -6  | я хожу в Тонус клуб, мне очень нравится. Они работают до 22 часов. правда не похудела, но все равно довольна (работа сидячая, поэтому в клубе хоть мышцы разминаю 2 раза в неделю) | |
| Брюс 26 октября 2013, 20:19 #7 | 6  | Тонус развод на бабло | |
| | -1  | позанимайтесь дома. Есть много различных хороших комплексов. | |
| 6 26 октября 2013, 20:22 #9 | -2  | #7, это так кажется. Если купить абонемент на много занятий, то совсем не дорого. Раньше, когда ходили мои знакомые, я тоже считала что это дорого, пока сама всю систему оплаты не поняла. | |
| | 4  | любая работа над телом требует не временного, а постоянного выполнения работы (пожизнено)... Но ещё и контроль за состоянием здоровья. После посещения врача и знания всех тонкостей вашего организма можно и планировать чем заниматься. Успехов Вам! | |
| | 11  | Тебе, инфузория, что от меня надо?Кто такая Юкка?
Да, и зачем ты мне нужна? пойду в игнор тебя занесу. | |
| | 7  | дома не получится. слишком много соблазнов и причин не заниматься. обычно энтузиазма хватает на 1-2 месяца. спортзал - это график и финансовые обязательства. абонемент проплатил - будешь ходить, иначе деньги выбросишь на ветер. заниматься в группе в большинстве случаев интереснее, ну если конечно Вас комплексы со всех сторон не грызут. что конкретно выбрать решать в первую очередь Вам. благо информации и рассуждений на эту тему в интернете полно. я люблю командные - игровые виды спорта, как следствие аэробные нагрузки мне ближе. в тренажерный зал не могу заставить себя ходить. не боюсь тяжести, и хочу быть в форме, но вот монотонность занятий меня убивает ))) так что выбирайте по себе. само проявление интереса к спорту уже похвально, теперь закрепляйте интерес действием. удачи Вам! | |
| | 1  | ой, извините что влез в женскую тему ))) затупил )))) | |
| | 0  | Лучше всего котлеты. | |
| | 2  | в зал тоже энтузиазма на несколько месяцев может хватить.
Все зависит от самого человека и желания привести себя в порядок. | |
| | 3  | Екатерина ваш диван прекрасный тренажер | |
| | -1  | Занимайтесь сексом! И приятно и полезно)) и не только вам приятно.)) Главное не будьте бревном)) | |
| | 5  | | |
| | -4  | В грегори вечером......да и вообще после 16:00 делать нефиг....народа много......к тренажерам не прорваться.....Групповые там получасовые...не успеете даже разогрется,туда если только опять же после хорошего разогрева на элипсоиде +еще разминочка....
Дома заниматься можно чем угодно,но не спортом....Всегда дела поважнее найдутся...
Для меня лучшим сочетанием были треньки в тренажерке+стриппластика+бассейн 2 раза в неделю......ну и конечно питание......витамины...микроэлементы и протеин....Секас основная составляющая))))))) | |
| | 1  | Групповые в грегори?? Ужос, справи постеснялась бы, будущая мать, о душе пора подумать а не о секасе | |
| | -3  | В нью сити мне нравится, много направлений групповых занятий, тренажерный зал без ограничений, милые тренера, ну и обстановка отличная. | |
| Жук тракторист 27 октября 2013, 12:37 #24 | 0  | Лень о спорте)))))))))) | |
| | -2  | секасом занимайтесь чащще.. | |
| | -1  | #21 когда это групповые в грегори получасовые были? час, а то и час с лишним. | |
| | -1  | Схлдите в йога-центр Лотос, там вам и о питании расскажут и есть много разных практик для похудения. Тел:778-335 | |
| | -1  | Купите гантели и абонемент в бассейн.
Этого Вам будет достаточно | |
| | 0  | кто был в зале NEW CITY? подскажите, там есть тренажерка или только зал для фитнеса? ..пожалуйста ,поделитесь впечатлениями кто был. ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА! | |
| | 0  | Веста, кто преподает йогу в лотосе? | |
| | 0  | №29 Я ходила в тренажерку new city - ам отличный фитнес зал и достаточно неплохой тренажерный, а какой вид в тренажерке из окон!!!!в общм и целом неплохое место для желающих позаботиться о здоровье. а Владимир Николаевич- тренер инструктор веселый шутник-балагур! привет ему передавайте! | |
| | 0  | Бабка, вот нашла расписание лотоса в контакте
Расписание на 29 мая:
17.00 - Йога для беременных c Машей Коншиной,
17.15 - Аэро-йога с Кирой Косолаповой,
18.00 - Йога для начинающих с Андреем Синицыным,
18.15 - Функциональная тренировка с Тамарой Мурзиной,
19.00 - ДАО речного бамбука с Людмилой Красноруцкой,
19.15 - Аэро-йога с Андреем Синицыным,
20.30 - Кундалини йога со Светланой Соколовой.
Расписание на 30 мая:
17.30 йога для начинающих с Кирой Косолаповой,
18.00 кроссфит с Ириной Черемисиной,
18.30 айенгар йога с Марией Коншиной,
19.00 йога интенсив с Татьяной Вальчик,
19.30 хатха йога с Марией Коншиной,
20.30хатха йога с Татьяной Вальчик.
Расписание на 31 мая:
10.00 группа здоровья с Машей Коншиной,
10.00 зумба с Натальей Картаевой,
11.00аэро йога с Марией Коншиной,
12.00 кроссфит с Ириной Черемисиной,
13.00 кундалини йога со Светланой Соколовой,
17.00 йога интенсив с Татьяной Вальчик.
Расписание на 1июня:
12.00 - Детская йога с Екатериной Дунаевой;
13.00 - Йога для беременных с Евгенией Щербаковой;
14.15 - Аэро-йога с Андреем Синицыным;
14.30 - Йога для начинающих с Татьяной Московкиной;
15.30 - Lady Style c Евгенией Щербаковой. | |
| | 0  | Спасибо | |
| | 0  | Nasty,обязательно передам,спасибо за отзывчивость | |
| | 0  | в Лотосе так много инструкторов, которые преподают йогу для начинающих, а к кому идти  с кого начать свой нелегкий путь йогистки) | |
| | 0  | в Лотасе витамины, ибо напиток богов | |
| | -1  | Здравствуйте. Хорошо, что Вы ищете себя в йоге. Я бы порекомендовала Марию Ефимову в йога-центре ЛОТОС для начинающей йоги. Приятной Вам пратики. Вы можете получить подробную кнсультацию о йоге по телефону 778-335 https://vk.com/yogacentrlotus | |
| | 0  | лучше получать всю инфу по поводу йоги у Виктора Бойко http://www.realyoga.ru по крайней мере он ее из первоисточников преподает и уже не первый десяток лет))) в Сыке есть его ученица, да и к чему для занятий йогой ходить в какой то центр, мне достаточно циновки))) | |
| Fri 05 декабря 2014, 15:39 #39 | 0  | Фитнес Подскажите куда податься, где лучший зал и тренера? | |
| | -2  | новый зал на октябрьской | |
Следующая
Комментировать:
Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи войти зарегистрироваться
|
Последние комментарии
Nicolett: Мир катастрофически бы...
Опа, опа, Америка - Европа (2836)
Nicolett: "Зеленский ...
Украина Донбасс Россия. Война. Ч (2611)
tact: Виктория, этот форум к...
Что делать, если в моём районе ы (1)
Nicolett: https://t.me/Galina_Ts...
Горбачев кто он для России? (1158)
имя ник: ну всё,дров напилили м...
Бухательная (22)
имя ник: Ухтахлеб я из воды и ...
Продам хлебозавод... Дорого... (111)
Айс: Да, кипяток в котором ...
А что у вас на ужин ? ) Часть 3 (3521)
имя ник: дед вася за 30 лет там...
Схема кладбища (24)
Nicolett: Антифашисты Прибалтики...
Что получила Прибалтика в ЕС. (57)
Nicolett: Газета The New Yor...
Нужна ли России Беларусь? (1070)
Все комментарии