0 

ПОЛДЕНС В УХТЕ !!! 19 февраля в фитнес клубе LEMON пройдет СУПЕР МК Надежды Снигиревой по направлению Exotic pole dance!!!
Надежда - известная танцовщица Кировского шоу балета Александрия и "Экстези", большой сольный сценический опыт. Такого уровня тренеров в нашем городе еще не было. Это не доморощенная гибкая девушка , которая посмотрела несколько роликов. Надежда - профессионал и вы сможете убедиться в этом на МК , а также на ее уроках, которые теперь будут проходить как в фитнес клубе Lemon , так и в Ледовом Дворце.
Время проведения : 13:00 - 14:00
Место проведения : фитнес клуб Lemon адрес: проезд Строителей 4 корпус 2
Запишитесь у администратора по 711-567

  0 

19 февраля в фитнес клубе LEMON пройдет СУПЕР МК Надежды Снигиревой по направлению Exotic pole dance!!!
Надежда - известная танцовщица Кировского шоу балета Александрия и "Экстези", большой сольный сценический опыт. Такого уровня тренеров в нашем городе еще не было. Это не доморощенная гибкая девушка , которая посмотрела несколько роликов. Надежда - профессионал и вы сможете убедиться в этом на МК , а также на ее уроках, которые теперь будут проходить как в фитнес клубе Lemon , так и в Ледовом Дворце.
Время проведения : 13:00 - 14:00
Место проведения : фитнес клуб Lemon адрес: проезд Строителей 4 корпус 2
Запишитесь у администратора по 711-567

  0 

Праздники закончились и занятия снова проходят по прежнему расписанию. Приятно было видеть , что наши группы не прекращали заниматься несмотря на всеобщее застолье, морозы и другие " причины". Все таки йоги - это особенные люди ))
Сегодня мы будем делать мудру , которую называют - главный лекарь простудных заболеваний. Особенно эффективным ее действие будет при лечении кашля и насморка.
Группа начинающих - с 18:00 до 19:00
Группа продвинутых - с 19:30 до 21:00
Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon

  0 

Ура)) Уже сегодня в 17:30 начинаем новый фитнес сезон ТАБАТА!
http://lemondance.ru #fitneslemon ЖМИ

  0 

Как выбрать идеальный подарок. 5 принципов.
https://vk.com/clublemon?w=wall-18323795_8500

  0 

Наша йога ))
Занятия проходят ежедневно . Все фото в альбоме https://vk.com/album-34085654_236259316
Запишись на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon

  0 

Прими участие в СУПЕРРОЗЫГРЫШЕ!!!
Проводим Новый год вместе на нашем праздничном мероприятии в парке КиО 25 декабря в 12:00
Будут разыграны призыhttps://vk.com/clublemon?_smt=groups_list%3A1&w=wall-18323795_8445

  0 

Звёзды, занимающиеся йогой
Мадонна – легендарная певица утверждает, что благодаря йоге находится сейчас в более лучшей форме, чем двадцать лет назад. Секретом хорошего самочувствия, бодрости и цветущей внешности Мадонна считает гармоничные занятия йогой и следование рекомендациям Аюрведы.
Запишитесь на бесплатную тренировку по т 711-567 или на сайте http://lemondance.ru/

  0 

-ПРИГЛАШАЕМ НА ПРАЗДНИК!!!--
Праздник будет проходить с 12:00 до 13:00 в парке КиО, площадка около павильона (народное название Коровник).
Форма одежды : спортивная , теплая. Будут подвижные игры , соревнования для взрослых и детей. Участвовать и выигрывать могут все, даже не члены нашего клуба. Для участия в розыгрыше призов и основного суперприза нужно обязательно обладать пронумерованным билетом.
https://vk.com/clublemon?w=wall-18323795_8376%2Fall

  0 

ХОТИТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ?
Дорогие девушки, по многочисленным просьбам, открываю набор в группу стрейчинга
Если ваша мечта - сесть на шпагат, я научу, как это сделать быстро и без травм. Желающие уже есть, поэтому дополнительно возьму только 8 человек.
Звоним и записываемся прямо сейчас по тел. 711-567
Или оставьте заявку на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon

  0 

Восточные танцы в Ухте .

На прошлом занятии мы с группой восточного танца записывали поздравление с наступающим Новым годом) А заодно и потанцевали в мишуре и с весёлым настроением! Очень по-праздничному получилось )
Приходите и вы в наш дружный коллектив, запишитесь на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon
Ждем всех-всех-всех по понедельникам и средам в 19:00! )

  0 

Волшебный праздник Новый год и подарок хочется тоже волшебный, самый заветный!
Каждая девушка мечтает о красивой фигуре, но не все знают - как ее добиться. Наши красавицы - фитнес тренера - ВОЛШЕБНИЦЫ, они помогают исполнить это желание всем без исключения, нужно только очень захотеть. И подарок получается двойным - и самой обладательнице прекрасной фигуры , и ее восхищенному мужчине. Смотрите поздравление от наших фей и дарите сертификаты себе и любимымhttps://vk.com/clublemon?w=wall-18323795_8335

  0 

Наша йога ))
Все фото можете увидеть в альбоме https://vk.com/album-34085654_236259316
Смотрите фото с занятий и записывайтесь на тренировку
на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon ЖМИ

  0 

До Нового 2017 года осталось
26 дней !!!
Участницы Проекта «Похудей за 60 дней!» уже близки к своей мечте – купить к празднику новое красивое платье на несколько размеров меньше . А чем порадуешь себя ты ?
Не откладывай на потом , прямо сейчас прими участие в экспресс – марафоне «Худеем к Новому году !». За месяц под руководством наших специалистов ты сможешь привести в порядок фигуру , улучшить самочувствие и с прекрасным настроением встретить праздник !!!
Подробности – на сайте http://lemondance.ru
или у администратора 711-567

  0 

Дорогие друзья ! Читайте мою новую статью на сайтеhttp://lemondance.ru/%d0%b0%d0%b2%d1%82%d0%be%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%b4%d0%b7%d0%b5%d0%bd-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6/

  0 

У вас все всегда происходит по плану ?
Или события каждый раз застают вас врасплох?
Неожиданно наступил Новый год, неожиданно кончились деньги, совсем непонятно - когда вам уже стукнуло столько лет, а вы еще и не сделали всего, о чем мечталось .....и т.д. и т.п.
Осознанность - это ключ к волшебному ящичку, в котором хранится наше время, наша насыщенная событиями и радостью жизнь, и который мы часто не открываем, занятые суетой, мышиной возней. Инструмент этот доступный всем , но непростой - осознанности мы учимся каждое наше занятие , каждую нашу встречу. Приглашаю всех на встречу в воскресенье , 4 декабря , в 16:30 в большом зале клуба Lemon. Участие в ней - бесплатно.
https://vk.com/clublemon?w=wall-18323795_8251
Запишитесь у администратора на ресепшине или по т 711-567

  0 

Внимание - новый тренер , новые занятия, только в воскресенье - —----------------------------БЕСПЛАТНО !!!-------------------------------
Александра Седричева - дипломированный тренер по направлениям Фитнес и Бодифлекс . Быстрое похудение , красивый рельеф мышц , растяжка - все это вы получите на ее тренировках . Занятия будут проходить : вторник , четверг -19:00, воскресенье -14:00.
В воскресенье , 4 декабря , в 14:00 - первое занятие для всех, кто хочет познакомиться , ощутить на себе эффект, пройдет бесплатно.
Запишитесь по т 711-567 или на сайте http://lemondance.ru/

  0 

Хотите похудеть? Перепробовали все, но итог не радует?
Тогда вам точно к нам!
Жиросжигающие тренировки ТАБАТА+ТАЙБО. Групповые и индивидуальные тренировки с супер крутыми тренерами.
Без диет и вреда для здоровья, красивое тело гарантировано!
Для счастливчиков , купивших абонемент до 15 ДЕКАБРЯ - Онлайн поддержка и курирование тренера на первый месяц абсолютно БЕСПЛАТНО.
Дружеская и веселая атмосфера в группе , позитивный настрой .
Наша работа - это ваши навсегда потерянные кг!
Подарите себе к празднику новое тело . В продаже есть красивые сертификаты различного номинала – от эконом до Vip.
Запишись на проект оставив заявку на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon

  0 

Как оставаться счастливым человеком несмотря ни на что?
https://vk.com/club34085654?w=wall-34085654_1708%2Fall

  0 

Современная хореография для девочек от 3 до 15 лет.
Это хорошая гимнастическая подготовка. растяжка. умение делать элементы акробатики , красивая осанка и классическая танцевальная база. с которой ребенок сможет дальше развиваться в любом направлении как танцев , так и спорта.
Занятия проходят в несколькиз залах, расположенных в разных частях города Ухта.
Набор групп по т 711-567

  0 

Скоро , совсем скоро наступят Новый год и Рождество.
Мы все конечно ждем эти праздники и каждый готовится к ним , покупая подарки близким и заготовки для праздничного стола. Но это внешние атрибуты праздника, главное - душевная работа и ваши внутренние изменения , с помощью которых вы обязательно достигнете желаемого в Новом году.
Читайте продолжение https://vk.com/club34085654?w=wall-34085654_1715

  0 

Школа танцев для детей. Ухта.

Маленькие шаги - это путь к большому успеху
Родители, если вы хотите чтобы ваши маленькие звездочки зажигали на большой сцене Приводите своих малышей в группу "КРОХА"
Ждем мальчиков и девочек от 3 до 5 лет!!!
Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon ЖМИ

  0 

Как оставаться счастливым человеком несмотря ни на что?
Пятничные 5 рекомендаций для вас, дорогие читатели моих рассылок .https://vk.com/id1102565?w=wall1102565_3568%2Fall

  0 

До Нового 2017 года осталось
38 дней !!!
Участницы Проекта «Похудей за 60 дней!» уже близки к своей мечте – купить к празднику новое красивое платье на несколько размеров меньше . А чем порадуешь себя ты ?
Не откладывай на потом , прямо сейчас прими участие в экспресс – марафоне «Худеем к Новому году !». За месяц под руководством наших специалистов ты сможешь привести в порядок фигуру , улучшить самочувствие и с прекрасным настроением встретить праздник !!!
Подробности – на сайте http://lemondance.ru/
или у администратора т.711-567

  0 

Наша йога ))
https://vk.com/clublemon?w=wall-18323795_8209
Сегодня группа , еще совсем недавно называвшаяся "новички", выполняла очень непростые асаны , а также подготовку к ним. Были проработаны мышцы спины , пресс, бедра , раскрытие грудной клетки.
Занятие прошло плодотворно, все большие молодцы !))
Запишись на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon

  0 

Благодаря опыту наших хореографов каждый ребенок вне зависимости от возраста и уровня предварительной подготовки, в первый год обучения выходит на сцену.
Запишись на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon ЖМИ
https://vk.com/clublemon?w=wall-18323795_8196

  0 

Сегодня (22.11) в 20.30-ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА развиваем силу и выносливость и интенсивно сжигаем лишние кг#fitneslemon

  0 

То , что мы видим , напрямую зависит от того - как мы смотрим
https://vk.com/clublemon?w=wall-18323795_8160

  0 

Мальчишки и Девчонки
А так же их родители
На танцы веселые
Придти вы не хотите ли???
Группа "Кроха" продолжает набор девочек и мальчиков от 3 до 5 лет
Запишись на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon ЖМИ

  0 

Завершена наша Лунная практика, но работа с энергиями продолжается. Суперлуние продлится до 16 ноября . Каждое занятие йогой в этот период будем продолжать открывать каналы , учиться принимать энергию и отдавать. Будьте внимательны к себе в этот период, настроены на хорошее , все идет правильно.
Обязательно пишите свои эмоции в комментариях здесь , под постом . Знаю как они сейчас вас переполняют , т.к. многие отписались мне в личку. Делитесь со всеми, ведь теперь вы уже знаете - отдавая , мы еще больше получаем.
Запишитесь на тренировку на сайте http://lemondance.ru

  0 

Новый танец! Вся нежность классики и зажигательные барабанчики! Приходи и попробуй себя в танце! Запишись на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru/ !!!
Ждем всех!!!))) #fitneslemon

  0 

Ваш мозг может всё. Абсолютно всё. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые.https://vk.com/club34085654?w=wall-34085654_1647

  0 

Наша йога ))
Новая группа начала работу сегодня , делимся фото и впечатлениями .https://vk.com/clublemon?w=wall-18323795_8104
Приглашаем на тренировку теперь и вторник , четверг, воскресенье.
Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru/

  0 

Наши дети из групп по направлениям Хип - хоп и Чирлидинг просто взорвали сегодня зал в школе № 21 на концерте в честь юбилея школы
фото здесь https://vk.com/clublemon?w=wall-18323795_8102
хочешь вместе с нами танцевать?
Тогда не упусти шанс попасть на бесплатную тренировкуоставь заявку на сайте прямо сейчас http://lemondance.ru/sample-page #fitneslemon

  0 

Восточные танцы

Скоро-скоро Новый год! Торопитесь занять место в группе! Все, кто хочет блеснуть на корпоративе, на семейном празднике или просто хочет сделать себе подарок - запишитесь на бесплатную тренировку на сайте http://lemondance.ru/!!!
Научим красиво двигаться, танцевать и радоваться жизни!!!! )

  0 

Наша йога))
Сегодня в каждой группе - начинающих и продвинутых был свой набор асан для освоения, и все справились , даже те кто на сегодняшней тренировке был впервые
Весь альбом здесь https://vk.com/album-34085654_236259316
Запишись на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru #fitneslemon ЖМИ

  0 

Чудодейственные индийские мантры.
Очень полезно слушать каждый день.
Добавляйте себе и наслаждайтесь прекрасными мантрами.https://vk.com/club34085654?w=wall-34085654_1628

  0 

14 ноября 2016 года в момент максимального сближения Луны и Земли (перигея) произойдет полнолуние. У астрономов и астрологов такое событие на небосводе носит название суперлуние. Как правило, с приближением суперлуния астрологи связывают множество событий, но часто один прогноз полностью противоречит другому. В одном сомневаться не приходится: от суперлуния стоит ожидать сюрпризов.https://vk.com/club34085654

  0 

Наша йога ))https://vk.com/club34085654?w=wall-34085654_1622%2Fall
Сегодня поскручивались и повытягивались, спине и плечам о-оо-очень хорошо))) Капитошка активно помогал
Со вторника , 8 ноября, начинает работу группа йоги для начинающих по расписанию : вторник , четверг - 18:00 -19:00, воскресенье 15:00 -16:00
Запишитесь на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru/

  0 

Группа "Кроха" , дети от 3 до 5 лет
Открытый урок в группе Кроха , преподаватель Анна Волкова , прошел весело и интересно. Ребята и потанцевали и поиграли, всем очень понравилось, родители остались довольны. Фото с урока можно посмотреть в альбоме https://vk.com/album-72569814_237228171
У этих ребятишек впереди изучение основ хореографии, ритма, постановка рук, стоп и красивая осанка. Благодаря высокому уровню преподавателя дети получают всестороннее творческое развитие и умение действовать в команде. Все эти навыки пригодятся им в будущем.
Наши залы расположены в разных частях города. Выбирайте удобное для вас местоположение и занимайтесь танцами , группа Кроха продолжает набор .
Запишите ребенка на бесплатную тренировку на сайте
http://lemondance.ru