|
23 июля 2018, 21:18 40 «супербабушек» поучаствовали в фитнес-зарядке на поле спортивного комплекса «Нефтяник»
В Ухте 21-22 июля на пoле спортивного комплекса «Нефтяник» состоялась еженедельная оздоровительная фитнес-зарядка для представителей старшего поколения. Около 40 «супербабушек» с удовольствием выполняли несложные упражнения с элементами танца под зажигательную музыку. Самой младшей участнице утренней зарядки – 50 лет, самой старшей – 84.
Цель мероприятия – пропагандистская: сделать здоровый образ жизни неотъемлемой частью будней пенсионеров.
В нашем городе уже почти 55 лет существует женская группа здоровья, которая занимается физической культурой каждые выходные. В январе 1977 года на стадион пришла удивительная женщина – Валентина Круглова. Она же и по сей день продолжает вести эти группу. Вот уж где яркий пример несоответствия паспортного и биологического возраста!
«Это наше активное долголетие. Чтобы быть здоровыми и счастливыми, я всем говорю: Этим надо «заболеть»! Мы стараемся разнообразить нашу утреннюю гимнастику: месяц с гантелями, месяц со скакалкой, месяц с гимнастической палкой и месяц с мячом. Находим подход к каждому. Вырабатываем персональный комплекс упражнений. Поэтому здесь люди увлечены происходящим! К нам приходят и остаются с огромным желанием продолжать заниматься. Мы занимаемся спортом, чтобы продлить жизнь, занимайтесь и вы, радуйтесь, что можете двигаться, бегать, прыгать, – вот оно счастье!», – поделилась тренер женской группы здоровья Валентина Круглова.
Утренняя фитнес-зарядка улучшает кровообращение, работу мозга, тренирует мышечную, костную и дыхательную системы, ускоряет обмен веществ. Зарядка также укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы, тем самым являясь лучшим способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
84-летняя Альбина Темченко уверена, что начать заниматься спортом можно в любом возрасте – и доказывает это на собственном примере: «Уже больше 40 лет я занимаюсь в женской группе здоровья и не пропустила ни одного занятия. Дома тоже нахожу время для гимнастики. В молодости серьёзно занималась лыжами. Поэтому спорт – моя любовь и по сей день! Благодаря ему я ни разу не болела за эти годы!»
Утренняя гимнастика, кроме общего укрепления организма, развития подвижности и силы, создаёт на весь день ощущение бодрости, помогает быстрее включиться в трудовую деятельность.
«Про знаменитую группу здоровья знала давно, но в то время я активно ещё работала. С выходом на пенсию мне наконец выдалась возможность поучаствовать в её занятиях. Я полна сил, энергии, никогда не задумываюсь о своём возрасте, а мне уже 64! Помимо этого я продолжаю работать и уделяю внимание внукам. Движение – это жизнь! Это мой лозунг. Я стараюсь всем об этом говорить», – рассказывает Тамара Левенцова.
Лариса Балабанова в прошлом году вышла на пенсию и сразу же начала искать для себя доступные занятия и увлечения. Женская группа здоровья стала её хобби: «Здесь Валентина Никитична даёт хорошую подготовку, растяжку на все группы мышц. Также мы практикуем всеми нами любимую дыхательную гимнастику. Всё это дополнительный заряд энергии! Я перестала болеть простудными заболеваниями и за это благодарна нашему тренеру – Валентине Никитичне!»
Утренняя фитнес-зарядка проводится каждые по субботам и воскресеньям на поле спортивного комплекса «Нефтяник» с 7:30 до 9:30. Приглашаем представителей старшего поколения бесплатно поправить своё здоровье!
Источник: Администрация МОГО Ухта Метки: Ухта Общество пенсия спорт http://uhta24.ru/novost/?id=15422
Все новости Посетителей: 8167
| | 2 | Респект и уважуха таким людям. Вот кто действительно любит жизнь. | |
| | 1 | Стоило подняться возмущениям о повышении пенсионного возраста и сразу из всех щелей попёрли всякие позитивные новости о активной жизни старичков. То по ящику показывают дедков которые чуть ли не в 80 лет начинают тягать железо, то кажут пенсионерку-пионерку которая на лисапеде всю Рассею исколесила, теперь ухтинских старушек -поскакушек засветили. Где же эти СМИ раньше были, группа здоровья то уже полвека существует а только сейчас заметили? | |
| rio 25 июля 2018, 17:16 #3 | 0 | #2, понятно дело. Помнится, когда в магазинах были пустые полки и талоны на масло и мясо, всюду активно рекламировали салаты из одуванчиков и прочего силоса. Говорили, что мясо и яйца вредно, а одуванчики -классно.
Странно, почему не идет реклама о пользе повышения НДС. Наверное, не нашли соуса под которым можно подать народу. Вообщем, хитро - пока шумели о пенсионном возрасте, тихо приняли закон об НДС. Думаю, что сейчас, когда дело сделано, великодушно отодвинут сроки пенсионной реформы. | |
| rio 25 июля 2018, 17:18 #4 | 1 | В.Кругловой, несомненно, огромное спасибо и уважение. | |
Комментировать:
Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи войти зарегистрироваться
|
|
Ваш профиль:
Нажмите на свой ник в правом верхнем углу сайта
Игнорировать пользователя:
Нажмите на ник
данного пользователя
в любом из его постов,
пройдите по ссылке
Тема, которую вы создали, исчезла:
Скорей всего она перенесена в схожую по смыслу тему. Нажмите на свой ник в правом верхнем углу сайта, пройдите по ссылке "Мои последние комментарии"
Как вставить в пост картинку:
Читайте здесь
Не могу оценивать посты:
Оценка постов включится автоматически, зависит от даты регистрации на сайте и количества ваших комментариев
Не работают кнопки оценок постов в Iphone и Ipad:
Как включить кнопки читайте здесь
|
Комментарии к новостям
Ольга Прошки: Я никогда никого не ре...
О проверке сыктывкарского хлебок (8)
Сергей Никол: - # 5: Ничего интересн...
В Ухте перед судом предстанет ди (6)
Сергей Никол: - Чёт не пойму. Один ...
В Ухте автолюбитель на ВАЗ дважд (2)
Сергей Никол: - # 2: Говорил, ломая...
В Ухте на 3,3% подорожало молоко (3)
Хочу всё зна: Мало! А амортизация сл...
За ложный вызов полиции жительни (1)
bapabaw: Хана Мишке(( Зная как...
В районе посёлка Водный, в лесоп (3)
Все комментарии