#12, с чего взяли что это стресс, это правильное питание и нормальная нагрузка на организм.Логике нет никакой.Один из способов, всего у него их 4 .За два дня, экстремальное, но для кокого то мероприятие, например не влезли куда то чуть, применили эту диету, большие проблемы с весом, пжл у него есть другие программы.Книга перед глазами.Кстати книга 319 страниц, перед тем как выбрать диету именно его, надо всю книжку прочитать, а потом делать выводы, подойдёт ли она тебе? 

Отруби богаты сахаром и белком...Во-первых зачем сахар, если избегаешь углеводов? Во-вторых, кто сказал, что сырые отруби усваиваются организмом. Они играют роль веника...не более. Чтобы через пару дней влезть в платье хорошо бы...если бы не бы:))) Тошнота, слабость, сухость во рту, запах оттуда же- из-за расщепления жиров и образования кетоновых тел в организме. И что потом...за столом не есть...или ударить по организму вкусными закусками? Ну есть вариант..слюной давиться. Вообще нет смысла заморачиваться на диеты, чтобы влезть в платье. А диета на длительный срок...так и вовсе не нужна.  Ешьте сбалансированно, как призывают медики, и будет вам счастье. Во всяком случае мучиться не придётся.